(资料图)

1、颈椎病常见于长期伏案工作者，也常见于外科医生、司机、程序员、裁缝。患颈椎病后，要注意休息，适当抬头。颈椎病的自我治疗多指颈饭操，通过运动可以放松颈部肌肉，减少局部肌肉痉挛和疲劳。其次，

2、通过理疗、按摩、膏药、热疗、微波治疗，使颈部肌肉得到放松，达到活血化瘀、解除局部肌肉痉挛、改善颈部疼痛的效果。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词：